腫瘤患者尤其是化療后的患者免疫力低下，十分容易罹患各種疾病，一旦感染，免疫力就會進一步的下降，這將嚴重影響患者的身體狀況，腫瘤的復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移可能就會更多一些。預(yù)防呼吸道感染，應(yīng)盡量少去或不去公共場所，居室應(yīng)開窗通風，使室內(nèi)空氣清新、含氧量高。注意保暖，尤其是背部的保暖更應(yīng)注意，因體虛之人和老年人背部最易受到風邪的侵襲，背部受涼會致傷風感冒、咳嗽等病癥。

從現(xiàn)代科學來講，良好的高質(zhì)量睡眠能提高人體的免疫力。人體被損傷的細胞的修復(fù)工作都是在睡眠中完成的。中醫(yī)更是認為日落而息是身體恢復(fù)元氣的先決條件。因此，良好的睡眠至關(guān)重要。春季相對夏季來說，仍然是夜晚時間長，白天時間短，可以適當增加睡眠時間。當然不是讓大家蒙頭大睡，中午也不起床，而是指白天要有適當?shù)幕顒?/span>，在夜里保證有足夠的睡眠時間和好的睡眠質(zhì)量即可。

每日可在睡前用熱水泡腳，但要注意水溫，不超45℃。晚9點泡腳最能養(yǎng)腎，之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會擴張，有利于體內(nèi)血液循環(huán)。

泡腳時要注意：在太飽、太餓時都不宜泡腳；飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，會影響胃部血液的供給；泡腳時間不宜過長；在泡腳同時按摩涌泉穴，可促進血液循環(huán)，防病健體。

久病的人往往容易觸景生情，情緒抑郁。腫瘤患者更加容易有悲傷的感覺。春季陽光照射增加，人大腦里面的松果體褪黑激素分泌減少，會讓人情緒改善。而人的情緒變化、心理變化對人的免疫功能的影響的重要性已經(jīng)被大多數(shù)人所知曉，尤其對腫瘤患者來說更為重要。因此，在春天要積極的調(diào)整心態(tài)，在天氣晴好，空氣溫度不冷，質(zhì)量較好時要多出去走走。常常踏春出游，保持積極上進的良好心態(tài)。

同時，患者朋友要學會及時調(diào)攝不良情緒，當處于緊張、激動、焦慮、抑郁等狀態(tài)時，應(yīng)盡快恢復(fù)心理平靜，可以適當參加體育運動，聽音樂、練書畫、靜坐、打太極等使自己的情緒平穩(wěn)下來，這樣有利于疾病的康復(fù)。患者家屬應(yīng)該給患者提供合適的環(huán)境和表達機會，讓患者宣泄不良情緒，耐心傾聽并加以引導(dǎo)，使其情緒問題得到緩解。對于通過心理調(diào)節(jié)難以緩解心理問題的患者，可以引入心理治療給予幫助。

春季易出現(xiàn)脾胃虛弱的病癥。中醫(yī)說“脾胃為后天之本”，脾胃功能對人體有舉足輕重的作用，而腫瘤屬于慢性消耗性疾病，患者往往要承受手術(shù)、化療、放療等一系列治療，脾胃功能受到不同程度的傷害，患者易出現(xiàn)納差、惡心、嘔吐、泄瀉、消瘦。因此，在日常生活中要注意保養(yǎng)，使脾胃功能得到恢復(fù)。

原則上，患者朋友要做到飲食有節(jié)、有潔、不暴飲暴食、不偏食，少吃難消化的、油煎的食物，或過冷、過酸、過咸、過辣的食物，多吃水果、新鮮蔬菜及富含優(yōu)質(zhì)蛋白類食物，注意粗細搭配，納差者可少食多餐，增加食物花樣，根據(jù)病情還可做腹部按摩，以促進胃腸血液循環(huán)和消化吸收功能，還能增進食欲，防止便秘。

腫瘤患者春季飲食要省酸增甘以養(yǎng)脾氣。如菠菜味甘，益脾健胃，滋陰潤燥。大棗性平味甘，養(yǎng)肝健脾，春天可常吃。芥菜性味辛、溫，補虛益陽，但不可久食，否則積溫成熱，辛散太盛，耗人真元，肝木受病，昏人眼目，發(fā)人痔瘡。陰虛火旺者忌食羊肉、狗肉、鵪鶉、炒花生、瓜子、海魚等。

不能喝酒，酒精有促癌作用，不僅肝臟有腫瘤不能喝，其他部位生長有腫瘤都不能喝，包括啤酒等低酒精度的飲品。更不能抽煙，煙霧里的致癌物質(zhì)會導(dǎo)致體內(nèi)的癌細胞大量增加。

春季往往天干物燥，此時人體內(nèi)水分也十分容易流失，造成大便干結(jié)、痰液稠厚，這對腸癌及肺癌患者的康復(fù)會產(chǎn)生巨大影響，應(yīng)及時補充水分，多喝水、多吃蔬菜水果等富含維生素的食物。

氣候干燥也會導(dǎo)致人的皮膚干燥，春季也是皮膚疾病的高發(fā)季節(jié)，患者應(yīng)注意皮膚的護理，特別是放療的腫瘤患者，應(yīng)保持局部皮膚清潔干燥，禁貼膠布和涂抹刺激性藥物，避免照射皮膚受機械物質(zhì)刺激，不能讓治療局部受到過分摩擦，患者內(nèi)衣應(yīng)柔軟，衣領(lǐng)不要過硬。避免陽光照射，若皮膚潰破部位已結(jié)痂，痂皮不能用手摳除。

癌癥和慢性重病患者在春天的治療和康復(fù)中要注意“起居有常，不妄作勞”。要慎起居，適氣候，避邪氣。身體的鍛煉要注意動靜結(jié)合、勞逸適度。動要多樣，包括體育鍛煉、氣功、太極拳、舞蹈等。靜要“調(diào)神”，既要注意過勞則氣耗，又要警惕過逸則氣壅。

其次要注意循序漸進，不宜操之過急，要懂得欲速則不達。切勿過度鍛煉。要注意持之以恒，時斷時續(xù)的鍛煉對身體毫無益處，反而容易增加身體負擔，造成經(jīng)常疲勞。

最后要注意與情志調(diào)整相結(jié)合，把“練身”和“練心”有機地結(jié)合起來。特別值得一提的是，當身體出現(xiàn)某些不適或病情有反復(fù)跡象時，應(yīng)及時請醫(yī)生診療或檢查，不能盲目迷信鍛煉。

立春后人體的毛孔逐漸打開，風邪夾寒，最易侵襲入體內(nèi)，經(jīng)常鍛煉肺經(jīng)可以提升皮膚抵御風寒的能力。肺經(jīng)在我們手臂內(nèi)側(cè)，它經(jīng)過肩窩開始向下延伸到大拇指，取上下兩端的穴位來按摩就會有很好的效果，上端是肩窩位置的中府穴，下端是大拇指位置的少商穴，每天早晨起床前用手半握拳各敲一百遍。另外還可以選取足三里穴、三陰交穴艾灸，可以調(diào)和氣血，強壯身體，使脾胃功能，氣血化生功能更加正常。

圖/素問軒

許多患者本身就是高齡老人，骨質(zhì)疏松，容易骨折。很多腫瘤患者，如乳腺癌患者在長期服藥治療后易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，骨轉(zhuǎn)移患者就更加容易骨折。因此，春季應(yīng)盡量避免在雨天外出，避免滑倒摔傷，引發(fā)骨折。