癌癥患者的生存期能達(dá)到多長(zhǎng)？雖然不能給出具體的答案，但確實(shí)有一些因素影響著癌癥患者的生存期，尤其是抗癌的第一年，往往決定了患者的生存期是5年、10年，還是更久。我接觸過(guò)不少癌癥患者，有人短短幾年就走了，也有人成功活過(guò)二三十年，甚至達(dá)到了普通人一樣的壽命。他們的區(qū)別在哪里？其實(shí)關(guān)鍵就在于確診后的第一年是否做對(duì)了這4件事。

很多人一確診就慌了，恨不得第二天就做手術(shù)、上化療，生怕耽誤一天癌細(xì)胞就會(huì)擴(kuò)散。但其實(shí)，癌癥治療不是越快越好，而是越精準(zhǔn)越好。

初次治療選擇的醫(yī)院和醫(yī)生非常重要，不要因?yàn)樾募本椭苯釉诖_診的醫(yī)院進(jìn)行治療。當(dāng)確診后，可以多去2~3家三甲醫(yī)院?jiǎn)栐\，一是為了避免誤診，二是可以比較不同醫(yī)生給出的治療方案，最后選擇富有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生團(tuán)隊(duì)，以及適合自己的治療方案。

有些人覺(jué)得，治療越狠，效果越好。比如化療劑量越大，癌細(xì)胞死得越快！但事實(shí)上，過(guò)度治療反而會(huì)摧毀免疫力，讓身體垮得更快。好的治療方案一定是量體裁衣，根據(jù)你的癌癥類(lèi)型、分期、身體狀況來(lái)定，而不是照搬別人的方案。

不是所有癌癥都要立刻治療。比如某些低危的甲狀腺癌、前列腺癌，如果發(fā)展很慢，醫(yī)生可能會(huì)建議先觀(guān)察，等有變化再干預(yù)。盲目手術(shù)或放療，反而可能帶來(lái)不必要的副作用。

很多癌癥患者不是被癌細(xì)胞打敗的，而是被營(yíng)養(yǎng)不良拖垮的?；煛⒎暖煏?huì)消耗大量體力，如果吃不好，身體根本扛不住。

癌細(xì)胞會(huì)搶奪身體的營(yíng)養(yǎng)，所以患者必須比普通人吃更多優(yōu)質(zhì)蛋白。癌癥患者的蛋白質(zhì)攝入標(biāo)準(zhǔn)為至少1.2~1.5g蛋白質(zhì)/公斤體重，比如60公斤的人，每天要吃72~90克蛋白質(zhì)。推薦多吃雞蛋、魚(yú)肉、雞胸肉、豆腐、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

癌細(xì)胞特別喜歡糖，所以精制糖如白糖、蔗糖、甜點(diǎn)、精米白面要少吃。可以用糙米、燕麥、紅薯等替代。

由于治療的影響，患者常常會(huì)出現(xiàn)一些消化道不良反應(yīng)，比如惡心嘔吐、食欲不振、味覺(jué)改變等等。出現(xiàn)這些問(wèn)題時(shí)，千萬(wàn)不要硬扛，飲食情況會(huì)極大影響患者的生活質(zhì)量。首先可以通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣來(lái)適應(yīng)，如果無(wú)法緩解，可以告知醫(yī)生，開(kāi)具相應(yīng)的藥物來(lái)改善。

你可能聽(tīng)過(guò)“某某得了癌癥，被嚇?biāo)懒恕钡墓适?。這或許有些夸張，但情緒真的會(huì)影響免疫力。心態(tài)好的人，治療效果往往更好。我們可以通過(guò)以下方式，來(lái)調(diào)整心態(tài)：

很多患者確診后，整天躺在床上唉聲嘆氣，結(jié)果身體越來(lái)越差。相反，那些該吃吃、該玩玩、甚至繼續(xù)工作的人，反而活得更久?？梢栽囋囌尹c(diǎn)喜歡的事做，比如養(yǎng)花、畫(huà)畫(huà)、寫(xiě)日記，轉(zhuǎn)移注意力。每天出門(mén)散步，適當(dāng)與人社交也有助于擺脫負(fù)面情緒。

可以加入正能量的抗癌社群，多和樂(lè)觀(guān)的病友交流，分享經(jīng)驗(yàn)和一些積極正面的案例，對(duì)自己調(diào)整情緒更有幫助。

確診后害怕、憤怒、抑郁、焦慮都很正常，但別讓這些情緒長(zhǎng)期占據(jù)你的生活。如果實(shí)在調(diào)整不好，可以找心理醫(yī)生聊聊。

很多人以為治療結(jié)束就萬(wàn)事大吉了，結(jié)果一兩年后復(fù)發(fā)，措手不及。其實(shí)，抗癌是場(chǎng)持久戰(zhàn)，復(fù)查和治療一樣重要。

通常來(lái)說(shuō)，治療前兩年每3個(gè)月復(fù)查一次，治療后兩年到五年，每6個(gè)月復(fù)查一次。5年后也別大意，如果5年沒(méi)復(fù)發(fā)，醫(yī)學(xué)上算臨床治愈，但仍有少數(shù)人會(huì)晚期復(fù)發(fā)，所以每年至少做一次全面體檢，別掉以輕心。

總之，雖然癌癥依然是一種棘手的疾病，但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)進(jìn)步很快，很多癌癥已經(jīng)變成可控制的慢性病。關(guān)鍵看第一年怎么應(yīng)對(duì)，做好這4點(diǎn)，活過(guò)5年、10年、甚至30年，完全有可能！